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「グラウンディングフローヨガ」のサンプル動画 (フルレッスンは41分です♪)
大地の上に裸足で立つこと、足の裏を使うことの重要性。しなやかな足腰から安定した心と身体を手に入れます。
アーサナで肉体を目覚めさせ、自分の真ん中、中心、軸、バランス、中庸、ニュートラル、光、かみさま、私にとってのそれとはなんでしょうか？その状態にいれないからダメでもイイでもありませんが、もしいれたら、この上なく、しあわせです。何度も寄り添い迷い揺らぎ自分を探求する旅を楽しみましょう♬

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