呼吸を深めて腎臓＆肝臓活性化☆健康ヨガ門のポーズ
リラックスして内臓を整えましょう

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監修：ーyucoー

1：膝立ちの状態
2：右足を真横に伸ばします
3：左手を真上に上げましょう
4：そのまま右側へ体を倒していきます
5：5呼吸キープしましょう
6：反対側も同様に

Level:★★☆☆☆

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