【お尻痩せトレーニング】スクワット習慣day3☆下半身痩せのブルガリアンスクワット
気になる下半身を一気に引き締めましょう

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監修：ー石川 春奈ー

1：椅子の前に立った状態
2：片足を椅子に乗せて、スクワットしていきます
point 膝がつま先から出ないように
3：20回やりましょう
4：反対側も同様に


Level:★★☆☆☆

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