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目次
0:00 仕事ができない人の3つの特徴
0:17 ①チェック回数が多い②習慣性がない細切れ予定③短絡的な逐次行動
2:20 チェック回数が多いと、仕事ができない人間になっていく
3:08 大事な作業への緊張感↑ストレス↑挑戦力↓
4:41 マルチタスクが原因/スマホチェック150回・平均集中力75秒
5:52 2.8秒邪魔が入るだけで作業速度が半分まで落ちる
6:29 マルチタスク：生産性40％↓作業時間・ミス1.5倍/IQ-15pt
7:29 スマホが視界に入ると人間関係悪化

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