緊張性頭痛を緩和する2つのケア方法
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頭の締め付け感や首の凝りを感じて、緊張性頭痛と診断された方は多いのではないでしょうか?緊張性頭痛の原因と考えられるのは頭の筋肉が硬くなっていることです。頭の筋肉が硬くなることによって縫合という部分が圧迫されることにより頭の締め付け感や頭痛が起こります。今回紹介するケアを行うと頭の筋肉が柔らかくなり、緊張性頭痛を改善したり緩和させることができます。疲れを感じた時やお風呂上りに行ってみてください。

関連動画:仕事中のつらい肩こりを楽にする方法
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