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今回は前回の動画の続き、生理痛を緩和する方法②をお届けいたします。前回は生理痛の原因についてお話ししましたが今回からはエクササイズも交えてお話ししていきます。第一弾は骨盤を整えるエクササイズです。前回の動画を見ていない方は、ぜひご覧になってから今回の動画をみてくださいね。

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