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肩こりに悩む患者さんは多いですが、肩こりを認識していない人も多くおられます。私たちの体はボーリングの球(=頭)を常に乗せているような状態で、姿勢が崩れると肩、首、背中に負担がかかり、筋肉を緊張させてしまいます。今回は、固まった肩の筋肉をほぐしていくエクササイズをご紹介します。
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