【捻挫について詳しく知りたい方はこちら】
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練習後のアイシングが体の回復を妨げる3つの理由：
https://www.youtube.com/watch?v=ca-xTs8CvQ0

湿布を貼っても痛みが改善されない理由：
https://www.youtube.com/watch?v=bWklsECiCSA

テーピングをするとケガが治りづらくなる理由：
https://www.youtube.com/watch?v=MqpfU2-n2ww

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捻挫をしてしまった時、どういった対処をしていいかわからない時がありますよね。実は同じ捻挫でも状態によっては対処の仕方が異なります。今回は正しい捻挫の対処方法について３つの手順をお伝えしていきます。
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