埼玉にて猫背矯正・姿勢矯正を行っております「姿勢矯正士の大沼」です！今回は腰痛に効く「大腰筋」の姿勢矯正ストレッチを紹介します。この筋肉は、腰痛のみならず猫背や反り腰といった悪い姿勢を作ってしまう１つの原因となる筋肉になります。実践も載せておりますので一緒にやってみましょう！

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