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夏に向けてダイエット！ Day1 お腹痩せのサイドベント

#ダイエット,#お腹痩せ,#筋トレ

監修:浅野祐介

1：肩幅程度に足を開いて立ち、右手にペットボトルを持ちます
2：左手を頭の後ろにあて、体を右側に倒しましょう
3：20回程度やりましょう
POINT：両足の重心が均等になるように
4：反対側も同様に

Level:★☆☆☆☆