理想のデコルテを手に入れよう! 手首エクサ
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理想のデコルテを手に入れよう!手首エクサ
#デコルテ,#トレーニング
監修:加藤愛
1:あぐらの姿勢から始めます
2:両手をまっすぐ前に伸ばしましょう
3:手首を折り曲げます
POINT:胸は開きます
4:手をゆっくり外側に回して戻します
5:10回繰り返しましょう
Level:★★☆☆☆