苦しいのに、まだ食べる。
疲れてるのに、まだ飲む。

早く寝れば良いだけなのに、それができない。

カラダは、常に正直に訴えてる。
それが行動できないのは心がついて来ないから。

私は、運動習慣はその為にあると思っています。

心とカラダのバランスを保つ為に運動がある✨

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