お尻の下から持ち上げる????脂肪は美尻へ????✨

????お尻の下が気になる
????ペタンコ尻、垂れじり
????お尻より太ももが目立つ

1, 軸足に重心をかけて、お尻を突き上げる
2, 膝を曲げて伸ばす
3, 足を浮かせて揺らす(軸足の膝を軽く曲げる)

#美尻