クビレをつくる????美ボディメイク????

①横向きで上の足を後ろへ
②大きく吸って胸を張る
③吐きながら足をあげる
④水ながら下ろして
⑤吐きながら背中を丸める
⑥吸いながら起こす
→③から繰り返す

クビレ・ダイエット4/6(月)スタート????✨
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